【宮城・北ノ前】なんと500円から！地域に根ざしたヨガスタジオ『有隣亭』へ行ってきた

ヨガに興味がある方、お待たせしました！
宮城県栗原市花山にオープンしたヨガスタジオ『有隣亭』。自然豊かな環境でヨガを学ぶことができます。今回はヨガ事業部、部長の阿部さんにお話を伺いました。

物から切り離した環境で

今年6月にオープンした『有隣亭』。店舗名の有隣は“徳は弧ならず必ず隣あり”という意味で付けたそうです。仙台など都会では物があふれていて、それに気持ちが取られてしまう。そのため物が少ない花山にオープンし、物と切り離してヨガを学べる「ゆるヨガ」教室を開いています。

店舗は震災時に応急仮設住宅として使われたものを再利用したものです。また、ヨガだけではなく英会話・書道・手芸など文化活動スペースにもなります。地域の交流拠点として重要な場所になりそうですね♪

1回500円から！気軽に学べるヨガ教室

『有隣亭』の魅力は何といってもそのリーズナブルさ！ヨガ教室は1回3000円程度が相場。しかしヨガは回数を重ねないと良さがわからない。そのため1回あたりの値段を下げ、気軽に回数を重ね学べる環境を作ろうという思いに至ったそうです。その結果！なんと！500円から始められるヨガ教室のオープンとなりました！回数を重ねてもらい、その人の悩みを引き出すなど寄り添える環境にしたいとのこと。今まで興味があったけど値段が高い…と思っていた人も1回500円からなら気軽に参加できますね♪

ヨガの1時間コースでは、1時間の内30分は立ちポーズをします。その後クールダウンも兼ねて寝たり座ったりするポーズを。最後の15分はゆったり瞑想をします。この一連で、心身ともにリラックス効果が生まれるそうです。

 “自然”にゆだねたヨガを

『有隣亭』では“自然”にゆだねたヨガを取り入れています。汗ひとつとっても、寒い時は寒い時の、暑い時は暑い時の汗を自然に出すのが体に寄り添った形で効果的だそうです。ホットヨガなども決して悪くはない。でも無理やり代謝を上げているのでダイエットでもリバウンドが起きやすい。体も怪我をしやすい。“自然なヨガ”を取り入れることで食生活も自然と改善され、心も豊かに落ち着きを取り戻すそうです。

泊まり込みコースもあります！

さらに、3日または5日の泊まり込みで断食をするコースも8月に予定しています。断食とはいえフルーツはおなかいっぱい食べられますので安心してください♪土の成分が入っているサプリ「クレイ」も用意されていて、体内から整えます。
朝昼晩ヨガを行い、断食が終わる時は準備食が用意されるとのこと。準備食はおかゆやゴマ豆腐、野菜などの精進料理が並びます。断食後初めて食べる普通のごはんの感激は凄い！ありがたみが全く違う！それによって次の日から自分を気遣う食べ物や水を自然と選ぶようになるそうです。泊まり込みの場合は1日1万円からとなっています。

豊かな時間をお過ごしください

1回500円のリーズナブルな価格からスタートできるヨガスタジオ『有隣亭』。「失敗しても痛くない価格でやっていますので興味があったら即行動を。次につながる自信はあります。思ったら行動、そこだけ頑張ってもらえれば後は私が引っ張っていきますので頼ってください！」と阿部さん。力強い頼もしいコメントですね♪
ヨガに興味があるけど迷っている方、心のモヤモヤを解消したい方、物から切り離した環境で“自然”にゆだねたヨガを体験してみはいかがでしょうか。