【愛知・大府】ニーズに合わせたトレーニングでリバウンドとサヨナラ！『健康パーソナルジムPlanche』で健康で美しい身体を手に入れよう！

　自己流でダイエットをしてせっかく痩せたのに、すぐにリバウンドしてしまうとお悩みの方に朗報です！今回は一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングメニューで、健康を維持できるスポーツジム『健康パーソナルジムPlanche』をご紹介します。
　JR東海道本線・共和駅から徒歩10分のところにあるこのジムは、2018年11月1日にオープンしました。魅力満載のジムメニューについて、代表の成田さんにお話をうかがいました。

寝たきり防止を目指したジム

　成田さんは幼い頃からダンスをはじめ、体の仕組みや筋肉の使い方に興味を持つようになり、高校卒業後にトレーナーの専門学校に入学。解剖学や栄養学、生理学や医学を学び、トレーナーの道を歩み始めました。それからは、ダンスチームの専属トレーナーや、一般の方への運動指導などをおこなってきたそうです。

　そんな成田さんが次に目指したのは、高齢者へのサポートでした。医療技術が進んだ今、寝たきりになってからも10年以上生活することが当たり前の時代です。高齢者が寝たきりになる原因は、運動機能の障害が原因であることが分かった成田さんは、寝たきりになることを防ぐためのスポーツジムを作ることにしました。それが『健康パーソナルジムPlanche』です。

ニーズに合わせた専門的なトレーニング

　同ジムでは、利用者のニーズに合わせたメニューを組むことができます。ダイエットやリバウンドに特化したトレーニング、健康維持に特化したトレーニング、スポーツパフォーマンスを向上させるトレーニングが基本となります。
　ダイエットのコースでは、管理栄養士がLINEを使って食事の指導をしてくれる特別コースもあり、食事と運動の両面から長期的にダイエットをサポートしてくれます。

　高齢者向けの運動機能を鍛えるトレーニングもあり、トレーニング終了後も自宅でできる運動や健康法を指導してくれます。
　また、スポーツマンには苦手な動作を集中的に鍛えるというメニューも。例えば、バスケットボール選手にはジャンプ力や反射能力などを集中的にトレーニングするなど、スポーツによってトレーニングメニューを変え、苦手を克服することで総合的な運動機能アップを目指します。

有効期限なしの回数チケットで賢くトレーニング

　スポーツジムは月会費が高く、通わないと元が取れないのではと心配するあまり二の足を踏んでいる方も多いと思います。そんな方も安心して通えるのが『健康パーソナルジムPlanche』です。ここでは月会費は3,000円（別途入会費20,000円）で、有効期限なしの回数チケットコースが選べます。50分間のトレーニングを受けられる基本プランで、8・16・24回のコースから選んで購入することができます。8回コースをお求めになると1回分が8,500円で、24回コースですと1回分が6,500円と、ぐっとお得になります。
　このほか、6ヶ月集中トレーニングの“脱リバウンドコース”、管理栄養士のサポートやスポーツマッサージが受けられる“プレミアムコース”など、コースも充実。お悩みに合わせて集中的にトレーニングができるのは、うれしいですね。

地域のコミュニティの場として愛されるジムに…

　「自分に関わった人たちが寝たきりになることがないようにしたいですし、周りの人たちを適正体重にしたいです。そして、このジムを街のコミュニティの場にしたいです。『Planche』のファンをもっと増やして、地域に愛されるスポーツジムにしていきます。」と成田さんからメッセージをいただきました。

　ダイエットや体力づくりは1ヶ月や2ヶ月で効果が出るものではありません。3ヶ月、6ヶ月と、時間をかけて筋肉を育てていくことがリバウンド防止、寝たきり防止につながっていくとのこと。継続して生活環境を変えていくことが健康への道になるのです。
　運動不足が気になる方、リバウンドせずに美しい身体を手に入れたい方は『健康パーソナルジムPlanche』をぜひご利用ください。専門的な知識を身につけて、健やかな生活を手に入れましょう。